Consejos para una buena alimentación
Se ha comprobado científicamente que una dieta saludable proporciona numerosos beneficios para la salud, como reducir el riesgo de varias enfermedades crónicas y mantener su cuerpo sano. Sin embargo, hacer…
Fitness mental: Ejercita mente y cuerpo a la vez
Durante el día a día nos preocupamos de nuestro estado físico. Invertimos tiempo en el gimnasio, largas sesiones de aeróbicos y ejercicios de resistencia para mantenernos en forma. Si embargo,…
La obesidad en los niños tiene al mundo en alerta
Según el reciente documento de la OMS, la prevalencia de la obesidad infantil es muy alta en la mayoría de los países del mundo, tanto pobres como ricos. De hecho,…